Magazine Bien-être

Bonjour !

Publié le 22 avril 2009 par Brunetisa
Voici un extrait de l’article de Joe Kita « Bonjour ! » de Sélection du Reader’s Digest de mai 2009 :
« Bonjour !
Et si, comme moi, vous faisiez l’expérience de prononcer plus souvent ces deux syllabes ?
Voici 10 bienfaits que vous pourriez en retirer sans attendre !
C’est l’un des premiers mots que nous apprenons, enfants, et un des derniers que nous pensons à utiliser, adultes. Nous nous précipitons d’un endroit à l’autre, toujours à la hâte, de peur d’être en retard, de rater quelque chose… Résultat : il ne nous reste plus une seconde à consacrer aux gestes les plus simples. Pourtant, dire bonjour dépasse de loin la seule énonciation du mot. Saluer quelqu’un, c’est reconnaître son existence. Pendant cette pause, parfois minuscule, nous affirmons que cette personne mérite notre attention, et réciproquement. Mais est-ce que cela change vraiment quelque chose ? Pour le savoir, j’ai passé un mois à dire bonjour à toutes les personnes que j’ai rencontrées – passants, collègues, entités du cyberespace… et même au type qui me regardait, chaque matin, dans le miroir de ma salle de bains ! Ce que j’ai appris ?
1) C’est moins facile qu’on ne le croit. […]
2) La gentillesse est si rare qu’elle désarme. Comme les gens sont agréablement surpris quand on les salue, c’est un bon moyen d’éveiller leur attention […]
3) Saluer augmente la productivité. […]
4) Le respect engendre le respect. […]
5) L’environnement influe sur les rapports sociaux. […]
6) Les grincheux peuvent devenir cordiaux. […]
7) On devrait interdire les vitres teintées. […]
8) Prudence quand il y a des enfants. Une des particularités de notre époque – regrettable, certes, mais nécessaire – c’est que les jeunes se méfient des inconnus. […]
9) Et si cela pouvait sauver notre couple ? Après 20 ans de vie commune, je ne m’étais jamais rendu compte à quel point je négligeais la politesse envers ma femme et les autres membres de ma famille. […]
10) C’est une forme universelle d’assurance maladie ! Impossible de dire bonjour sans sourire […]. Or il est prouvé que le sourire fait baisser la tension artérielle et libère des anti-douleurs – des endorphines qui diminuent le stress, renforcent les défenses immunitaires, dopent l’humeur et améliorent la santé. »

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