Jeûne 2

Jeûne... pourquoi se priver ainsi pendant une journée de nourriture? Enfin, une petite journée, car je fais des jeûnes très courts... je saute le petit déjeuner et le déjeuner et je dîne... donc cela fait environ 24 heures sans manger.. car la veille, j'essaye de manger tôt... et léger... (enfin dans la théorie, car dans la pratique, il se peut que je ne dîne pas si tôt que cela.) Enfin bref, peu importe... A force de pratiquer, je finirais bien par m'améliorer.C'est très intéressant d'observer le mental pendant cette journée d'autérité. Normalement, je prends un tout petit déjeuner vers 10 heures le matin... et franchement, je pourrais m'en passer, ,mais, j'ai un tel plaisir à manger. Je mange souvent sans faim, notamment dans l'après-midi... cela m'arrive de grignoter, (très souvent par nervosité) Depuis le début de l'année, j'ai arrêté ces grignotages intempestifs, je ne m'autorise plus qu'un ou deux fruits. D'une part, parce que grignoter, c'est très mauvais par la santé... et bon pour le poids pas top non plus. Donc, je reviens au jeûne, pour une personne comme moi, c'est un supplice, je l'avoues... Mais, je suis si contente le lendemain matin, d'avoir pu vaincre cette tendance que j'ai... Une des grandes vertues du jeûne, (en plus de désintoxiquer le corps) est d'accroître la volonté... C'est très important dans la vie;. une personne sans volonté, se laisse naviguer n'importe où au grés de ses sens. C'est à en perdre le nord du sud... et surtout de la joie de vivre... Donc en plus de renforcer la volonté, j'ai aussi la sensation (n'étant pas une très grande experte en jeûne, comme l'aurez deviné) que cela accroît aussi la confiance en soi. Au début, lorsque l'un de mes profs m'a parlé de jeûne, je m'imaginais en train de dépérir au bout d'une journée... mais, en fait, on supporte très bien. Je ne suis jamais allée jusque là, mais des personnes autour de moi, ont jeûné trois jours... quatre jours.... elles se disaient légères, fortes... Au troisième jour, paraît-il que l'on ne sent plus la faim. Attention pour ceux qui voudraient tenter l'aventure ici, sachez que l'on ne jeûne pas n'importe comment, il faut respecter certaines règles... l'une d'entre elles, est de ne jamais jeûner seul plus de trois jours... si vous en avez l'intention, il faut absolument être entouré de gens expérimentés dans le domaine, voir le faire dans une clinique spécialisée (il y en a notamment en Suisse et en Allemagne) Pour casser un jeûne de trois jours, il faut d'abord prendre des fruits et du lait... enfin quelque chose de pas trop lourd pour l'estomac de façon à ce que l'organisme recommence à travailler en douceur. Documentez-vous avant. Hier, en jeunant, j'avais un début de rhûme... Et magique, aujourd'hui en me levant, il a disparu... Un des meilleurs médicaments quand on est malade est de jeûner... (aucun animal ne mange quand il est malade...) Om tat sat...