Magazine Athlétisme

Joggings du weekend au Bois de Vincennes

Publié le 20 septembre 2007 par Nicolas Bard

Image_2
2 s??ances d'entra??nement ?? mon programme ce weekend en vue du Marathon d'Amsterdam qui se d??roule le 21 octobre prochain...

S??ance n??1 (1h) : samedi matin ?? 11h car j'ai eu du mal ?? sortir de mon lit... Couvant une grippe mon rythme ??tait inf??rieur de 1 km/h ?? mon niveau... Je me suis tra??n??... Je ne vais donc pas m'??tendre dessus!

S??ance n??2 (1h45) : dimanche am ?? 17h par un beau soleil... Une s??ance endurance l??g??re super agr??able ?? un rythme tr??s l??ger (70/75% de ma FCM)...

je suis maintenant ?? 5 semaines d'Amsterdam et ?? 2 semaines de Paris Versailles... Pourvu que le temps se maintiennent...


Vous pourriez être intéressé par :

Retour à La Une de Logo Paperblog

Ces articles peuvent vous intéresser :

  • Rando Roller Ste Geneviève des Bois

    Le club de Sainte Geneviève des bois organise une rando roller familiale le vendredi 15 Juin. Rendez-vous sur le parking du magasin CARREFOUR de Ste Geneviève... Lire la suite

    Par  Roller91
    SPORT, SPORTS DE GLISSE
  • Dimanche de campagne ordinaire à Fontenay-sous-bois

    D’un côté il y a le marché de la place Moreau David, de l’autre le centre commercial des Larris, ou ce qu’il en reste. D’un côté, il y a tout le beau Fontenay... Lire la suite

    Par  Jean-Paul Chapon
    SOCIÉTÉ
  • Jacinthe des bois ~1~

    Avant l’arrivée des campanules, j’ai reçu la visite de la jacinthe sauvage. Comme son nom l’indique, elle se plaît dans les sous-bois où elle forme de grands... Lire la suite

    Par  Stéphanie Giraud
    CONSO, DÉCORATION, JARDIN
  • Summer crumble - Crumble aux nectarines et fruits des bois

    Voici un petit dessert d'été "vite fait bien fait" et croyez-moi sur parole, ce mélange acidulé de nectarines et de fruits des bois est absolument irrésistible ! Lire la suite

    Par  Céline
    CÔTÉ FEMMES, CUISINE, RECETTES, RECETTES SUCRÉES
  • Les Routes du Bois

    Un concept didactique et innovant à découvrir toute l'annéeUne centaine de sites touristiques, plus de 65 entreprises actives dans le secteur du bois à... Lire la suite

    Par  Bernard Abras
    EUROPE, RÉGIONS DU MONDE, VOYAGES
  • Le Tigre ressort du bois

    Tigre ressort bois

    L'édition 2007 avait permis à certains novices en la matières de se procurer pour une première fois un jeu de golf. Et c'est bien normal, car mimer le geste du... Lire la suite

    Par  Livegen
    HIGH TECH, JEUX VIDÉO, NINTENDO
  • Dans les bois éternels par Fred Vargas

    Dans bois éternels Fred Vargas

    Dans les bois éternels par Fred Vargas.Je n’ose rien dévoiler de l’intrigue pour ne pas gâcher le plaisir de lecture. Je peux... Lire la suite

    Par  Yokai
    BLOG, CULTURE, LIVRES, POLAR

A propos de l’auteur


Nicolas Bard 13 partages Voir son profil
Voir son blog

l'auteur n'a pas encore renseigné son compte l'auteur n'a pas encore renseigné son compte l'auteur n'a pas encore renseigné son compte

Magazines