Suite à un commentaire positif sur la première playlist de Spinning, en voici une seconde, un peu plus rock que la première mais qui devrait vous faire transpirer tout autant.
N'oubliez pas que le but est de suivre le rythme de la musique avec le pédalier et profiter des refrains pour augmenter la résistance et vous mettre en danseuse pour varier la difficulté.
Comme pour la précédente, pour ne pas avoir de coupure lors de votre entrainement, cliquez sur la vidéo (mais pas sur lecture) pour ouvrir la playlist directement dans Youtube. De plus, comme une chanson utilisée est sous licence, le morceau de Marylin Manson n'est pas le player sur Aerobics mais le sera sur Youtube.
N'hésitez pas si vous voulez d'autres playlists avec d'autres thèmes par exemple...
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble
LES COMMENTAIRES (1)
posté le 14 octobre à 13:48
Bonjour, Je cherche à perdre du poids (10kgs) mais je ne suis pas sportive à la base et je n'ai pas les moyens de me payer les services d'un coach dans une salle de fitness. Que dois-je préférer ? le vélo elliptique ou le tapis de course. Perso j'ai un petit faible pour le vélo elliptique parce que je fume et que côté cardio ca risque d'être dur. Je ne sais pas quoi faire, un conseil ? Bien cordialement, Pauline (88) Fan2 fitness