Cet été je suis retourné à mes fondamentaux de la course à pied : courir le matin au réveil sans cardio, sans chrono, sans objectif de rythme Avec juste l'envie de prendre du plaisir et de profiter au maximum de la nature...
Courir au réveil après avoir juste bu un grand verre d'eau demande juste plus de temps pour que notre corps se réveille justement... Moi j'ai besoin de 20 minutes pour trouver mon rythme MAis après c'est que du bonheur surtout à Rillé (en Tourraine), charmante bourgade ou j'ai passé une semaine dans une cabane en bois au bord d'un étang.
Au cours de mes 45 mns de footing j'ai pu vivre le levé du soleil (et les sensations de la chaleur des premiers rayons de soleil sur le corps), le réveil de la faune (les oies qui atterrissent dans l'étang), les fleurs qui se déploient et les bonds des poissons... Des plaisirs simples mais très important !
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble