Brûler rapidement des calories

 

Des hanches de rêve et une taille de guêpe !

Un sport qui ne dérange pas trop les voisins lorsqu’on habite en appartement, c’est le Hula Hoop. Un quart d’heure chaque jour et le ventre s’aplatit, la taille et les hanches s’affinent.

L’idéal est de le faire en musique, le temps passe plus vite...et avantage non des moindres, une place restreinte suffit pour pratiquer ce sport.

Au niveau des calories brûlées, il paraîtrait que c’est 100 calories pour 10 minutes….ce qui fait 600 calories par heure….mais là, il faut être courageuse pour tenir une heure.