Un smoothie onctueux, anti-fringale, bourré d'éléments nutritionnels énergisant apporte un peu de réconfort pour démarrer cette semaine avec un lundi froid et gris.
Simple, rapide à faire, il est très riche en magnésium grâce aux céréales germées et au lait d'amandes. Préicuex magnésium dont on manque tout le temps et qui nous fragilise dès la moindre tension et montée de stress. Pour garder optimisme et bonne humeur, mangez chaque jour des amandes et des céréales complètes!
Recette smoothie pleine forme: mixez 1 banane avec 200 ml d'eau, 2 cuil à soupe de céréales germées Céréagermes, 2 cuil à soupe de lait d'amandes instantanées Végémilk, 1 pincée de cannelle. Décorez de myrtilles déshydratées (riche en antioxydants!)
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble