ITAQUE coaching et développement personnel: 4 dossiers téléchargeables GRATUITEMENT.

Ithaque est Le blog très intéressant et complet de Sylvaine Pascual, coach spécialiste des relations humaines et la reconversion professionnelle.
Celui-ci est tellement bien que la coach nous propose régulièrement des articles pour mieux vivre en société et mieux gérer son stress, mieux appréhender sa reconversion professionnelle, avoir d'avantage d'estime de soi, des astuces pour engager la conversation en soirée, savoir dire non, garder le moral dans la tourmente... (La suite des articles les plus populaires en cliquant ici)


Et pour couronner le tout, la coach nous donne la possibilité de télécharger gratuitement 4 dossiers:

* La reconversion professionnelle

La reconversion a mauvaise presse: longue, difficile, elle fait plus souvent se lever un sourcil dubitatif que faire des bonds d'enthousiasme.

Les clés d'une reconversion professionnelle réussie, ce sont quelques questions cruciales à se poser. Alors avant de foncer nez dans le guidon droit dans le mur, mettez votre nez dans ce petit guide...

*  Balade médiévale au pays de la prévention du stress:

Le stress est une réponse naturelle de l'organisme, ça n'est donc pas lui le problème, mais ce qui le déclenche.

Plutôt que de s'acharner sur l'alarme, occupons-nous de l'incendie!

Un petit livre illustré qui est le manifeste d'Ithaque sur le stress.

* Le triangle de Karpman

Nous nous retrouvons souvent enfermés dans des rôles relationnels issus du triangle dramatique persécuteur / sauveur / victime qui ont des conséquences sinistres sur nos relations.

 Cet ebook vous aidera à identifier ceux que vous jouez, ceux que jouent vos interlocuteurs, ainsi qu'à en sortir.

* Les messages contraignants

Ces injonctions héritées de notre éducation régissent nos comportements, parfois bien malgré nous, et peuvent générer beaucoup de stress.

Apprenez à les reconnaître, à en minimiser les effets pervers tout en conservant les effets bénéfiques qu'ils nous ont aussi permis de développer.

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