Bienfaits de porter des chaussures sans talons hauts

Les chaussures à talonhautpeuvent vous fairesentirsexyetplus confiante. Maisvous ne devriez pasles portertous lesjours,car les chaussures avec talons peuvent avoir un impact négatifsur votresanté Saviez-vous qu’il y a quatreavantagesque vous pouvezobtenir par le fait de ne pas porter des chaussures avec des grands talons?1Réduirele mal de dos"Les chaussuresavec des grands talonsvous obligeàmarcheravecune colonne vertébralecourbéecausant l’hiperlordosis,"a déclaré le DrRobert Laquerre,acupuncteur,d'AltaVistachiropratiqueà Ottawa, Canada
La colonne vertébralecourbéen'est pasnormaleUne tension excessivesur la taille de l'ospeutprovoquer des douleurs dorsales. Sivous éviteztemporairementles chaussures avec destalons hauts,les maux de dospeuvent êtreréduits.
2Réduire lerisque degenoutenduetl'arthriteCertaines études montrent uneassociationentrel'utilisationdes chaussuresà talons hautsavecun risque accrudegenoutenduet l'arthritedansle genouUnerecherchepar uneéquipede l'Université Harvard, montre que l'utilisationde chaussures àtalonsde plus de 7cm augmententle risqued'arthrose du genoud'environ 24%.
Ainsi,pour réduirele risquevousdevez éviter de porter souventdes talons hauts
3Éviter les maux de têteLes chaussuresàtalons hauts qui sont plus quedeuxpouces dans la taillepeuventaugmenter latensionsurlesmuscles delajambeCela rendles vaisseaux sanguinspressésetrestreindre l'écoulement de sang aumuscleetau cerveauLe débitd'oxygèneaucerveauetles musclessont inhibéset peutdéclencherdes maux de tête
4Éviterl'irritation des nerfsLa pression surlebas du dospeut provoquerdes effetsde compactagesurla colonne vertébrale etune irritationdu nerfCela peutse produireen raison del'utilisationdeschaussuresà talons hautspour de longues périodes