Ce que vous ne saviez pas sur les rêves

1. Rêver permet de rester en bonne santé

Les rêves nous permettent de rester en bonne santé psychique et d'éviter que nos troubles psychosomatiques ne s'aggravent. La prochaine fois que vous vous réveillerez après un cauchemar, rappelez-vous que votre esprit s'en sert pour se défouler et se débarrasser d'angoisses inutiles.
2. Les sens en éveil

Il ne faut pas voir pour rêver, les foetus et les aveugles ont des songes eux aussi. Lorsque nous rêvons, d'autres sens sont sollicités, comme l'ouïe, l'odorat ou le toucher...
3. Des gens de confiance

Même si vous ne les reconnaissez pas, qu'ils n'ont pas le même visage que dans la vraie vie, les personnes apparaissant dans vos rêves sont toujours des gens que vous connaissez. Le cerveau mélange peut-être les lieux, les visages, les événements ou les comportements, mais ils ne créent pas de personnages inconnus. Oui, même si vous avez rêvé d'un hippopotame ou d'un beau pompier qui venait vous sauver des flammes!
4. Chaque nuit

Que vous vous en souveniez ou pas, toute personne mentalement stable rêve toutes les nuits. En moyenne, on enchaîne entre 4 et 7 rêves par nuit. Le fait que vous ne vous souvenez pas de ceux-ci n'a rien de grave et ne signifie rien, pas d'inquiétude! Vous n'êtes pas les seuls dans ce cas: selon les scientifiques, les gens oublient 90% de leurs rêves.

5. Les évolutions techniques influencent les rêves

Incroyable mais vrai: les générations précédentes qui regardaient la télévision en noir et blanc avaient des rêves en noir et blanc! Aujourd'hui, nos rêves sont colorés. A quand la haute définition ou le son Surround? Et les fonctions pause, accélérer ou reculer, c'est possible?
6. Les hommes rêvent souvent d'autres hommes

Rassurez-vous, la nuit, votre homme ne passe pas ses nuits dans les bras d'une jolie blonde aux formes pulpeuses. Par contre, il y a de fortes chances qu'il rêve de son patron, d'un ami... En fait, d'après les chercheurs, les hommes rêvent plus souvent d'autres hommes tandis que les femmes rêvent de femmes et d'hommes.
7. La cigarette influence les songes

Les fumeurs font des expériences nocturnes plus intenses, le tabac aiguise les réactions de leur cerveau.

8. Les rêves masculins plus actifs et agressifs

Les femmes rêvent de choses plus positives que les hommes. À l'exception de quelques cauchemars, les femmes font des escapades nocturnes plus pacifiques. Les hommes, par contre, vivent des nuits plus musclées, avec des sentiments plus sombres.
9. Plus difficile avec de l'alcool dans le sang

L'alcool ralentit notre cerveau, nous avons plus de mal à atteindre le sommeil paradoxal, le stade où nous rêvons, et nous tombons directement dans la phase de sommeil profond.