Dans 15 jours, le jeudi 3 février nous organisons, pardons vous organisez, une soirée crêpes. A cette occasion nous recevrons les coureurs du club Esprit Run qui se joindront à nous pour le footing à 18 heures, la PPG à 18 H 45, et la crêpe partie à 19 H 30....
Amenez vos crêpes "maison", vos confitures, la cassonade, vergeoise, sucre poudre....
Bon les choses sérieuses vont bientôt commencer....
D'abord une PA (petite annonce): elle en avait parlé, elle le confirme, Caroline inscrite au semi de Paris ne pourra y participer, elle vous propose de reprendre son dossard....
Et de un.
Les courses sur route vont bientôt reprendre, notamment le 6 février avec les 10 kilomètres de Flesselles, une course ville-campagne, qualificative aux "France" ... (l'année dernière j'avais mis 50' 03'')...
Donc il faut vous y préparer.... donc ... donc... ce soir je vous propose du spécifique 10 km, petit volume, petites fractions, pour envisager cette course qui est un grand rassemblement local....
Le 20 février il y aura pour les amateurs le premier quatre saisons à Amiens (5 et 10 km), là encore un grand rendez-vous...
Le 27 février ce sera les 10 km de Morcourt dans l'Aisne, une course "qualificative" que je fais très régulièrement. Il y a du monde, on peut y faire une perf.... Cette année je ne vais pas y courir ce sera ma première course en tant qu'officiel hors stade. Donc covoiturage possible....
A ce soir donc pour courir et se gainer, renforcer, abdominauser... et s'étirer bien sûr.
Hubert
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble