Très grand sportif, j’entre dans le monde de la compétition à l’âge de 6 ans. Mon premier sport est le football. Durant 12 ans, je mets en exergue mes qualités sur le terrain : la puissance, la force, la rapidité et la rigueur. Le terrain est mon arène, c’est le combat pour gagner et ne jamais lâcher.
Grâce à toutes ces qualités et aussi grâce à mon éducation, je me fixe des objectifs. Je décide de m’inscrire en salle de sport à l’âge de 18 ans pour pouvoir me sentir mieux dans mon corps mais aussi pour pouvoir passer un concours professionnel très exigeant sur le plan physique et mental. Je pratique aussi bien la musculation que les cours fitness cardio de haute intensité (body attack, body combat, RPM…)
Aujourd’hui, j’ai atteint cet objectif en m’entraînant très dur. Ceci, je peux vous le retransmettre. J’ai pu évoluer physiquement et mentalement. Je me suis bâti sur trois principes fondamentaux : Force, Discipline et Rigueur.
Toute la rigueur, les techniques d’entraînement et de préparation physique acquises au cours de ma vie sportive en milieu scolaire, professionnel et/ou de compétitions, m’ont donné envie de me tourner vers le coaching afin d’aider d’autres personnes à évoluer vers leurs objectifs, canaliser leur énergie, organiser leur vie en prenant soient d’elles, leur corps et leur esprit.
Je serai heureux de vous faire profiter de mes qualités et de pouvoir vous permettre de vous surpasser. Ensemble nous atteindrons vos objectifs que ce soit à domicile, en extérieur ou en salle.
Expérience technique :
Cela fait trois ans que je pratique la musculation, j’ai vu mon corps se transformer et mes performances évoluer :
- gain de masse musculaire,
- définition musculaire,
- amélioration de ma condition physique,
- progression sur les exercices de base (tractions, pompes, course à pied),
- récupération physique.
Je connais les techniques d’entraînement qui fonctionnent et sais les allier avec le régime alimentaire adéquate.
Expérience pédagogique :
Dans le cadre professionnel, je suis membre du service Sport, je programme les séances de sport que ce soit musculation, circuit cardio-training, natation ou course à pied.
Dans le milieu privé, dans les salles de sport ou je m’entraîne, je vois régulièrement les gens venir vers moi pour me demander des conseils. Je vais aussi vers les gens lorsque je sens qu’ils n’osent pas demander ou font de mauvais mouvements et parfois dangereux.
Spécialités :
- Musculation/Diététique: prise de masse musculaire, définition musculaire, perte de poids, renforcement musculaire...
- Cardio-training,
- Circuit militaire, bootcamp,
- Course en extérieur,
- Natation,
- Détente, stretching, relaxation,
- Sophrologie,
- Préparation de concours pompiers, police, armée,…
Pour contacter Adrien : [email protected]
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