Une conférence sur le barefooting aura lieu pendant le week end du marathon du Mont Blanc.
Comment le barefoot potentialise la biomécanique dans la pratique du trail et de la course à pied
La conférence sera animée par Frédéric Brigaud, Consultant en biomécanique Humaine, Ostéopathe.DO
La maitrise de la prise d’appui au niveau de l’avant pied, savoir où et comment prendre appui, détermine le rendu énergétique de votre foulée et agit directement sur la forme de votre pied, de votre jambe, sur l’organisation et le positionnement des articulations (EADconcept, Empilement Articulaire Dynamique). La pratique du barefoot associée aux principes d’EAD nécessitent un apprentissage technique; une fois compris et acquis, vous n’aborderez plus la course de la même manière et porterez un regard totalement différent sur les chaussures… La maitrise de la prise d’appui participe pleinement à la prévention des entorses de la cheville, c’est une technique d’auto stabilisation.
Heure et lieux
La conférence aura lieu à 20H Salle du Bicentenaire Chamonix le samedi 25 juin.
Conférence suivie d’un débat avec l’auditoire
J’espère pouvoir y participer, ça dépendra des obligations de repas 
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Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble