7 astuces pour méditer toute la journée ! (2/2)

Note : Cet article fait suite à ces 2 articles :

• 3 habitudes pour devenir zen
• 7 astuces pour méditer toute la journée ! (1/2)

Dans l’article précédent je vous parlais plus particulièrement de la méditation, de son objectif et de la manière par bien démarrer votre journée grâce à la méditation, que ce soit au réveil, à travers votre petit-déjeuner ou en sortant de la douche !

Aujourd’hui vous allez découvrir les points suivants :

• Pourquoi méditer au travail peut améliorer votre productivité.
• Comment méditer pour vous sentir organisé dans votre travail et être plus serein.
• Pourquoi la méditation peut vous aider lorsqu’une personne se met en colère contre vous.
• Comment finir votre journée de travail avec la méditation pour booster votre confiance et votre estime de soi !

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