Le 13 janvier j’attaquais mon défi minceur par une cure de détoxification du corps et des cours de body pump au fitness club près de chez moi.
Je pensais dès le départ que j’allais perdre du poids rapidement grâce à cette fameuse cure et ce ne fut pas le cas… En fait, le body pump et la cure m’on fait prendre quelques kilos. Cela m’a tout d’abord un peu surpris, mais finalement c’est logique.
Le sport fait gagner un peu de masse musculaire, surtout avec le body pump ou on soulève des poids, c’est franchement physique et la cure de détoxification me poussait à boire environ 3 litres d’eau par jour.
Après mon passage sur la balance, j’étais un peu « vert »….
En effet, le 13 janvier 2012 je faisais 106,6 kg et 3 semaines après, si ma mémoire est bonne, je pesais 108,8kg…
J’ai continué d’aller au body pump 1 fois ou 2 par semaine en mangeant raisonnablement. Parfois je ne respecte pas les heures de la chrono-nutrition, et c’est un petit défaut à corriger rapidement.
Ceci dit, j’ai tout de même perdu 3,5 kg en 1 mois (environ de mi février à mi mars) puisque je suis actuellement à 105,3 kg!
Ca, ça vaut bien une petite coupe de champagne! =)
Mis à part la perte de poids, je dois dire que le body pump est en train de former mon corps à divers endroits. C’est plutôt sympa!, Notamment tout ce qui est fessier, cuisse, et bas du dos sont clairement en train de prendre des formes.
Cependant, je dois dire également que ma perte de poids est, je pense, du en partie à 3 ingrédients que j’ai ajouté à mon alimentation et dont personne ne parlent.
Ils sont réputés pour augmenter le métabolisme du corps ce qui permet à ce dernier de moins stocké les aliments en graisse mais de les brûler pour être utiliser par le corps.
Mais chut!
Je vous en parlerai dans un autre article!
Jeu de briques
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