Voici deux repas de 930 calories chacun.
L’impact de ces deux repas sur votre corps ne sera pas du tout le même, bien que le nombre de calories soit identique. La différence entre ces deux repas se situe au niveau de la répartition des glucides/lipides/protéines et dans la qualité des glucides, des lipides, et des protéines.
En résumé, un repas macdo c’est beaucoup de « gras » en quantité et de mauvaise qualité, des glucides à haut IG, du sel en quantité, et très peu de vitamines/minéraux.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble