Quels sont les 5 dangers de la colère

Quels sont les dangers de la colère

La colère peut-être bénéfique dans certaines situations, malheureusement, le plus souvent elle conduit à des résultats néfastes tels que la violence verbale ou physique dans les cas extrêmes.

On constate généralement 5 dangers de la colère.

Les dangers de la colère pour votre santé

En ayant des colères intenses, vous augmentez les risques d’avoir des problèmes de santé.

Pour déterminer l’impact de vos colères sur votre santé, tout dépend de la manière dont vous les exprimez.

Généralement, les conséquences sont une augmentation du niveau de stress, des battements du cœur et de la tension artérielle.

Sur une longue période, ces conséquences peuvent avoir des effets désastreux sur votre santé.

Les dangers de la colère pour votre sécurité

Concernant la sécurité, je pense notamment aux colères en voiture.

Effectivement, conduire en colère peut nuire à votre jugement et vous pouvez vous transformer en un conducteur dangereux à la fois pour vous, les passagers de la voiture, mais aussi pour les autres automobilistes.

Les dangers de la colère pour votre estime de soi

Sur le moment, votre colère n’a aucune incidence sur votre estime de soi.

Cependant, lorsque l’orage est passé, vous pourriez éprouver des sentiments de culpabilité, de honte et avoir des remords.

C’est souvent le cas lorsqu’on se rend compte que notre réaction a été disproportionnée par rapport à la cause de notre colère.

Les dangers de la colère pour vos relations

Les colères peuvent conduire à des violences verbales ou physiques.

Dans ce cas, les relations se détériorent et des couples peuvent se briser ainsi que des amitiés de longue date.

Les dangers de la colère pour vos enfants

Si vos enfants sont exposés directement à vos colères, les effets peuvent être destructeurs sur le long terme.

D’une part, ils peuvent subir vos colères (cris, coups, divorce).

D’autre part, ils pourraient reproduire une fois adulte votre exemple.

On entre alors dans un cercle vicieux.

Les dangers de la colère pour votre travail

Notre société nous demande d’être toujours plus productif.

Les conséquences sont une augmentation du stress diminuant votre capacité à gérer vos colères.

Certaines personnes ont perdu leur emploi à cause de leurs débordements.

La colère sur votre lieu de travail peut également altérer votre jugement et vous faire prendre de mauvaises décisions.

Les dangers de la colère pour votre temps

Pour mieux comprendre, il suffit de vous souvenir du nombre de fois que vous avez vu des enfants se mettre en colère et pleurer pour un rien.

Ils perdent du temps et de l’énergie pour une chose qu’ils ne réussiront pas, de toute manière, à obtenir.

Une fois adultes, nous avons le même comportement, une petite broutille peut nous mettre en colère durant de longues minutes.

Quelle est la conséquence de la colère?

Notre esprit est occupé sur la cause de notre colère et nous ne profitons pas du moment présent.

La vie est trop courte pour perdre du temps sur des choses futiles.

Vous ne pourrez pas vous empêcher de vous mettre en colère, dans ce cas, essayez de passer à autre chose rapidement.

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Si tu veux vaincre la colère, elle ne peut te vaincre. Tu commences à vaincre si tu la fais taire.

Bien Amicalement,
Aurore