Muscler les fessiers et les ischios, avec un exercice weird -La vidéo-

C'est aujourd'hui la deuxième journée pour que vous puissiez profiter de l'offre de lancement que je vous ai fait hier.

http://en-forme-chez-toi.ca/la-solution-no-1-pour-te-mettre-en-forme-a-la-maison-offre-special-2

Il ne reste que 18 places sur les 25, alors profitez-en pendant qu'il est encore temps, puisqu'après que la 25e place soit prise, il ne vous sera plus possible d'y avoir accès. Voici ce que tu pourras accomplir avec ce programme:

• tonifier ton ventre
• perdre des cuisses et des fesses
• améliorer ta capacité cardio-vasculaire
• avoir confiance en toi pour l'été
• atteindre un poids santé
• t'occuper de toutes tes tâches et activités normales de la vie courante SANS MANQUER d'énergie

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Encore une fois dans cet article, Samuel vous montre un exercice que vous ne verrez pas ailleurs et qui est très efficace. Évidemment, l'exercice fait partie de ces exercices ''weirds'', mais comment utile pour muscler ces fameux muscles.

• Ce qui est plaisant avec cet exercice, c'est que vous pouvez le faire dans le confort de votre demeure.
• Ça ne prend pas d'espace, pas besoin de matériel coûteux et en plus,¸vous pouvez mettre du poids sur les hanches si ce n'est pas assez difficile.
• Vous pourrez aussi sur-élever vos hanches en mettant vos pieds sur un petit ''step''.
• Si vous voulez travailler davantage les mollets, vous pouvez le faire sur le bout des pieds.
• Même si vos épaules ne sont pas très flexibles, vous n'avez qu,à monter moins haut et ajouter du poids, comme ça tout le monde peut le faire sans contrainte.
• Pour les gens qui ont mal facilement aux poignets, vous pourrez sur-élever vos mains en les appuyant sur quelque chose d'environ 2-4 pouces, pour permettre de sortir les doigts et diminuer la pression.

Je crois que vous aurez vraiment du plaisir avec tout ça!!