Si le fait de fréquenter un spa ou de partir en thalasso provoque déjà un afflux de bonne humeur, de nouveaux soins prennent désormais le mental autant en compte que le physique.
La somato-relaxologie
Parfois, même pendant un massage, il est difficile de lâcher prise, tant la tête est pleine de stress. La somato-relaxologie regroupe donc différentes méthodes qui visent une détente totale : des massages, des méthodes de relaxation, l'aromathérapie, le soutien psychologique, etc.
Où la pratiquer ?
En thalasso à Thalazur Royan par exemple. Le thérapeute agit grâce à un système de vibrations qui procure une relaxation profonde et une prise de conscience du corps. Les actifs marins viennent apporter leurs bienfaits avec l'utilisation d'une crème de modelage aux eaux mères. Extraites des sels récoltés dans les marais salants de Guérande, ces Eaux Mères sont particulièrement riches en oligo-éléments. On leurs adjoint des extraits de spiruline, de criste marine, de chrondrus crispus et de l'huile de pépins de raisin pour augmenter encore les propriétés curatives du soin.
Séance de 52 minutes, 96 €, Thalazur Royan, http://royan.thalazur.fr
La relaxinésie
Derrière cette appellation assez étrange se trouvent différentes techniques de relaxation et de remise en forme fondées au le lâcher-prise, les mobilisations passives et les étirements doux.
C'est un massage qui se pratique habillé, au sol. L'objectif du praticien est tout d'abord de rassurer la personne, par une approche bienveillante et différentes techniques de massage des extrêmités (pieds, mains, tête). Il continue par des étirements assez proches de techniques de massage asiatiques, mais en plus doux. L'avantage de cette approche est qu'elle demande peu de matériel - elle se pratique donc facilement à domicile - et qu'elle s'adresse aussi aux personnes malades ou âgées.
L'inventeur de cette technique est Joel Savatofski, qui l'explique dans la vidéo suivante :
Relaxinésie et Stretch-massage par Ecole-de-toucher-massage
Où le pratiquer ?
Le site internet Bien-être et Compagnie liste les praticiens qui s'intéressent à toute la palette des massages bien-être.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble