Des Sen à Soi : ateliers "de l'expression de soi au bien être"

« De l’expression de soi au bien être »

Ateliers d’expériences sensorielles et créatives
Nouvelle année, nouveau cycle d'ateliers.
Nous repartons sur des ateliers libres cette fois-ci, c'est à dire que chaque atelier est indépendant des autres. Ils seront cependant tous différents puisque nous nous adapterons au rythme des saisons et des sens. Bien entendu, vous pouvez participer à l'ensemble des ateliers du cycle si vous le souhaitez.

5 sens - 3 pratiques

Ces ateliers offrent la possibilité de mettre en place des processus d’ouverture à soi et aux autres par le biais de 3 disciplines : relaxation/shiatsu, expression/communication et cuisine créative/dégustation. Chacun(e) laissera émerger ses propres goûts, sa sensibilité, sa créativité et sera acteur(actrice) afin de s’approprier les outils proposés et de les ancrer dans son quotidien.Les 3 pratiques entrent en résonance autour des 5 sens :
Relaxation - Shiatsu
Entrer en contact avec soi et les autres par le toucher
Équilibrer son corps et ses émotions
 Cuisine créative - Dégustation
Se faire plaisir en cuisinant pour soi et les autres
Stimuler sa créativité culinaire au quotidien et découvrir la diversité alimentaire
Expression - Communication
À partir de son potentiel culturel, élargir ses capacités d’expression et de perception
Lors du déroulé de chaque atelier, ces pratiques se succèderont, se répondront, s’intercaleront pour faire sens.Les ateliers seront l’occasion d’aller à la rencontre de soi en se reliant à ses propres sensations, de développer ses capacités créatives et d’expression,  de retrouver respect, confiance et estime de soi ou simplement de se détendre.
Ludiques et savoureux, ils permettent un travail d’observation de soi (ses goûts, envies, habitudes de vie, plaisirs, potentiels personnels, …) amenant à envisager des moyens concrets pour trouver son bien être au quotidien.Le travail en groupe favorise la dynamique et l’échange dans un climat de confiance, de respect et de convivialité.
Chaque participant, à l’écoute de ses sensations et de ses goûts, pourra ainsi développer son potentiel créatif.Dans un lieu insolite en pleine nature à Dolus le Sec (à proximité de Loches),  les ateliers auront lieu aux dates suivantes en 2014 :

1er février / 15 mars / 5 avril

17 mai / 14 juin / 12 juillet

Horaires : de 10h à 17h30
Tarif : 70€ par atelier

Renseignements et inscription :
06 82 08 80 24 (Vanessa) ou 06 68 87 48 13 (Aline)