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une fin de semaine difficile....et la balance voit rouge....je crains que demain je vais être oblige de corriger mon bandeau avec une perte de poids moins importante puisque je pense que j'aurai du ++++ 

je viens de me rendre compte que mon abonnement ww courait toujours....alors, les deux méthodes étant parfaitement compatible, je vais les suivre en parrallele.....
Aujourd'hui, un ptit gateau ce midi pour l'anniversaire de mon mari....il adore le Millefeuille....mais moi non, donc comme ça je ne me priverai pas beaucoup en en prenant qu'une toute petite part !!! que j'accompagnerai de fraises je pense....

Petit déjeuner

1  petit(s) pain(s) Pain 3

2  cc Beurre allégé 39-41% doux 1

2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée 1

Sous-total 5

Déjeuner

120  g Volaille (blanc, escalope, filet, jambon de volaille) 4

150  g Endive 0

2  CS Crème fraîche allégée 15% 1

15  g Emmenthal allégé à 15% 1

1/2 pièce(s) Millefeuille + fraises   6

Sous-total 12

Dîner

1  Hachis camarguais 9

1  YAOURT AROMATISE (multidelice) 2

Sous-total 11

En-cas

Aucune information concernant ce repas.  

Sous-total 0

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