Menu du jour

Pas tres présente cette semaine;....pas mal de travail....
Les menus se sont donc simplifiés....mais promis, je reviens avec de nouvelles recettes des la semaine prochaine (je serai en vacances, Ouf ).

Petit déjeuner

1  petit(s) pain(s) Pain 3

2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée 1

2  cc Matière grasse laitière à 25% 1

Sous-total 5

Déjeuner

100  g Rôti de porc dans le filet 3

Salade composée à l'emmental - Ajout express 3

20  g Pain 1

1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1

100  g Banane 0

Sous-total 8

Dîner

60  g Thon en conserve au naturel (Albacore) 2

1  œuf(s) Oeuf 2

100  g Tomate 0

100  g Fraise 0

1  tranche(s) Pain 2

1  cc Sucre en poudre (ou en morceaux) 1

1  sauce au fromage blanc 1

Sous-total 8

En-cas

1/2 tarte au chocolat 5

Sous-total 5

Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 26

Unité(s) ProPoints®  disponible(s) 1

Activités

20 min Vélo (16 km/h) 2

ProPoints®  activité gagné(s) 2