Découvrez Le meilleur du goûter ! - MangerBouger

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http://www.mangerbouger.fr/lemag/vie-pratique/decouvrez-le-meilleur-du-gouter.html

Un guide bien pratique pour le goûter de vos enfants . Informations et recettes au RDV. Comme les 4 règles d'or du goûter : - le goûter doit se faire au moins 2 heures avant le diner - le gouter doit être une source d'hydratation : eau ,jus de fruits.. - Ne pas multiplier les collations, et éviter le grignotage, un goûter ça suffit. - Limiter les produits gras et sucrés comme les viennoiseries, sodas, bonbons....(cela doit être occasionnel) Bon jeudi à tous