Le jus de citron

Comment débuter une journée pleine d'énergie et de motivation !
Cette astuce quotidienne peut vous aider à vousdétoxifier, améliorer votre digestion, stimuler votre métabolisme et vos niveaux d'énergie

Par Mike Geary - Spécialiste de la Nutrition CertifiéAuteur du best-seller : Le Top 101 des aliments qui COMBATTENT le vieillissement
Vous êtes bombardé de toxines dans le monde moderne d'aujourd'hui... partout, dans l'air pollué que vous respirez, l'eau que vous buvez, les shampoings et autres produits cosmétiques qui moussent sur votre corps avec des produits chimiques, et bien sûr, tous les additifs chimiques, les pesticides, les hormones, les antibiotiques et autres composés nocifs dans les aliments que vous mangez.
Toutes ces TOXINES peuvent avoir des effets néfastes sur votre corps, nuire à votre métabolisme et vos hormones, atteindre votre système digestif, et saboter vos niveaux d'énergie.
Si je vous disais UNE chose que vous pourriez faire chaque matin juste après votre réveil pour aider votre corps à éliminer certaines de ces toxines, améliorer votre digestion, stimuler votre métabolisme, et BOOSTER votre énergie, le feriez-vous ?
Bien sûr que vous le feriez... et cela ne prend pas plus d’une minute ! Cela peut-être préparé la veille en moins d'une minute, c'est très rapide et les bienfaits sont nombreux...
Voici l'astuce :
Immédiatement après le réveil chaque jour, pressez environ ½ à 1 citron entier (selon la taille du citron) dans un verre de 25 cl d'eau chaude ou à température ambiante.

Comparé à de l'eau gelée, c'est moins agressif pour votre corps le matin. Trancher le citron en quartiers avant de le presser à la main est plus facile que de presser sa moitié. Ou le mieux est d'avoir un presse agrumes :)

Buvez ceci au moins 10 minutes avant de manger quoi que ce soit de la journée.
Veillez à utiliser des citrons biologiques frais pour faire cette boisson, et pas de jus de citron en bouteille. Vous devez utiliser des citrons biologiques pour éviter les pesticides qui peuvent s’accumuler.
Les 3 principaux avantages de cette boisson du matin pour le corps, la santé et l'énergie :
Selon une publication de santé de premier plan, TheAlternativeDaily.com :
"Les bénéfices du citron pour la santé sont puissants. Pendant des siècles, il a été prouvé que les citrons contiennent de puissants antibactériens, des composants antiviraux et des stimulants immunitaires. Nous savons que les citrons sont une grande aide à la digestion et nettoient le foie.
Les citrons contiennent de l'acide citrique, du magnésium, des bioflavonoïdes (note bioflavonoïdes :propriétés anti-oxydantes, ils ont une action protectrice sur les vaisseaux et favorisent un bon entretien des tissus), de la vitamine C, de la pectine, du calcium et du limonène qui suralimentent l’immunité de sorte que le corps puisse combattre l'infection.

Les citrons sont considérés comme l'un des aliments les plus alcalinisants que vous pouvez manger. Cela peut sembler faux car ils sont acides. Toutefois, dans le corps, les citrons sont alcalins ; l'acide citrique ne créé pas d’acidité une fois qu'il a été métabolisé. Les minéraux dans les citrons sont effectivement ce qui aide à alcaliniser le sang. La plupart des gens sont trop acides (par le fait de manger trop de sucre et de céréales), le fait de boire de l'eau chaude avec du citron permet de réduire l'acidité globale tout en drainant l’acide urique des articulations.
Cela réduit la douleur et l'inflammation que ressentent beaucoup de gens. L'American Cancer Society recommande de l'eau chaude avec du citron pour encourager les mouvements intestinaux réguliers".Les avantages que vous pouvez apprécier à boire du jus de citron le matin après votre réveil :
1. Améliore votre digestion :
Le jus de citron aide votre corps à améliorer la digestion et stimuler la production de bile. Le jus de citron peut même être une aide pour les brûlures d'estomac et l'indigestion.
2. Stimule votre énergie pour la journée :
Même juste l'odeur du jus de citron améliore votre humeur et votre niveau d'énergie, et réduit l'anxiété. De plus l'effet détoxifiant et alcalinisant du jus de citron frais biologique peut améliorer votre énergie grâce à l'élimination des toxines de votre corps.
3. Il vous aide à perdre de la graisse :
Le jus de citron aide à améliorer votre système digestif, aide à l'élimination des toxines et augmente votre niveau d'énergie, tout cela combiné ensemble pour vous aider à perdre de la graisse corporelle en améliorant votre équilibre hormonal... Encore une autre raison pour ajouter du citron avec de l’eau chaude à votre routine quotidienne du matin !
Je pense vraiment qu'il n'existe pas PLUS SIMPLE ;)
Je vous confirme que depuis que je bois du jus de citron à jeun le matin, mélangé avec de l'eau chaude, je passe des journées encore plus énergiques et je ne ressens JAMAIS la fatigue !!
Croyez moi, ça marche réellement ;)
Soyez en forme et en bonne santé...