Magazine Santé

Exercices physiques simples pour soulager votre mal de dos

Publié le 27 février 2015 par Khaled Benokba

mal de dos

Une mauvaise posture de travail, une station debout trop longue, une chaise pas correctement réglée ou la grossesse … peuvent générer un mal de dos tenace. Sur cette vidéo vous allez apprendre quelques exercices efficaces pour soulager votre mal du dos.

Ces exercices visent la relaxation musculaire. Ils peuvent se pratiquer sans installation particulière. Il suffit de disposer d’une pièce calme où l’on pourra s’allonger au sol.


Vous pourriez être intéressé par :

Retour à La Une de Logo Paperblog

Ces articles peuvent vous intéresser :

A propos de l’auteur


Khaled Benokba 19117 partages Voir son profil
Voir son blog

l'auteur n'a pas encore renseigné son compte l'auteur n'a pas encore renseigné son compte l'auteur n'a pas encore renseigné son compte

Dossier Paperblog

Magazine