1 idée par jour pour les vacances : l'ordonnance

Nombre d'entre vous jouissent d'un bénéfice trop rare appelé communément vacances, congés, RTT, repos ou trêve hivernale. Quel que soit le métier ou hobby que vous exercez, on a tous besoin d'un break pour poser ses valises et faire baisser le tensiomètre. Le problème quand on a l'habitude d'être partout, d'accepter 3 soirées le même soir, de dormir 5h par nuit et de boire un peu d'alcool en oubliant parfois de se nourrir, c'est qu'en vacances, on s'ennuie.

On peut bien sûr passer ce séjour " out of office " au rythme habituel qui consiste à boire des mojitos en terrasse chauffée, à tenter de survivre le lendemain, à dormir le jour, à regarder des séries la nuit et à ne se faire que des petits déjeuners.

Je pense tout de même que mettre ce temps à profit de votre corps et de votre esprit, le tout articulé autour de la notion de plaisir en prenant bien soin d'éloigner ce p***** de facteur stress ne serait quand même pas un luxe. D'autant plus lorsqu'on a un léger aperçu de ce qui nous attend le 5 janvier.

Voici donc 15 idées pour les grands gagnants du Loto qui auraient 15 jours de vacances, les autres peuvent en faire 2 par jour, prescription du Dr Hay Piqûre :

1. Se faire des smoothies detox : orange + carottes + citron ou mangue + citron + pousses d'épinard ou simplement 1 grand verre de citron frais dans de l'eau tiède à boire le matin à jeun.

même 20 minutes + 10 minutes de marche pour rentrer, c'est déjà très bien. Puis, récompensez-vous en vous glissant dans un bain bien chaud.

ça réchauffe les cœurs et les papilles

4. Regarder des dessins animés ou des films de Noël: bouillotte glissée sous la couette avec un pull qui ne gratte pas. Quelques idées : La Bûche, The Holiday, Shrek, La Reine des neiges, Là-haut, Moi, moche et méchant.

: shiatsu, modelage, sauna, hammam, tout est bon pour la détente et certains sites comme RéserverChic en proposent à des prix tout doux

6. Coudre ou apprendre à coudre : on a tous plus ou moins quelqu'un qui sait coudre dans la famille et qui vient pour Noël donc on lui demande quelques conseils et on se fait une petite pochette ou un petit porte-cartes en cuir.

ce vieux pull trop petit, ce pantalon trop grand et ces chaussures qui écrasent le petit orteil, NON nous ne les mettrons pas " pour trainer le dimanche " et NON il ne faut pas les garder " au cas où ", alors on les vend ou on les met dans un container " Le Relais "

Le Dr Hay Piqûre et son équipe vous souhaitent de joyeuses fêtes de fin d'année & de très bonnes vacances.