Dominique Chapatte nous fait fantasmer tous les samedis en testant des bolides survitaminés dans des endroits de rêves. Dans la même veine, Playeur vous propose d’opposer deux sports. Cette semaine la Gym suédoise et la méthode Pilates sont décortiquées pour que vous puissiez faire votre choix cet été.
Introduction
La gym suédoise est crée par Pehr Henrik Ling, au début du XIXème, sans véritable exotisme si ce n’est de venir du grand Nord.
Joseph Pilates pose ses valises en New-York en 1923 avec pour obkectif de rectifier les mauvaises postures d’une troupe de danseur. Sportif émérite, il construit sa méthode autour de sa propre malformation du thorax.
Avantage MP/ le storytelling est quand même plus sympa.
Esthétique
La GS affinera votre silhouette dans son ensemble tout en améliorant votre souplesse et vos postures
La MP affinera votre zone abdominale et vos muscles core pour un meilleur maintien et une meilleure posture.
Avantage GS ou MP selon votre objectif
A bord
Les cours de GS sont rythmés par des séances de cardio intenses, pontués d’exercices d’équilibre et de coordination.
Les cours de MP sont structurés par des séances de gainage et de mouvements plus doux mais très intenses.
Avantages GS ou MP selon votre dynamisme
Sur la route
Le schéma Turbo trouve ses limites ici.
Le prix
La méthode Pilates se fera en groupe de 5 à 8 personnes maximum, les cours de GS sont plus collectifs.
La GS est accessible à partir de 10 euros par cours là où le pilate est à 25 euros.
Avantage GS /
Bilan
Ex-æquo ( tout les bilans Turbo) se finissent comme cela et Playeur ne dérogera pas à cette règle.
Finnois
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble