Ah les fesses ! Atout sexy pour certaines, source de complexes pour d'autres... Certaines les trouvent trop grosses, d'autres trop plates, mais on se mettra toute d'accord pour dire qu'on les veut avant tout fermes ! Et avoir de belles fesses fermes et rebondis n'est certainement pas impossible.
Il suffit de connaitre les bons exercices pour pouvoir faire travailler les 3 muscles fessiers. 3 muscles vous dites ? Et oui ! Et à chaque muscle sont bénéfice. Tristan Arfi, coach chez moncoachingminceur.com vous dit tout. !
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