Lancement des retraites hivernales Bulles & Bottillons

Ça fait un moment qu'on parle de faire des retraites hivernales ... Elles sont enfin arrivées! YAY!! Marie-Pier et moi on a travaillé très fort pour développer 2 belles journées complètement différentes, qui vont plaire à tout le monde. Que vous vouliez suer un peu ou juste relaxer toute la journée, vous serez servie!

Retraite sur l'univers du yoga - 19 mars

On ADORE le yoga. Mais n'étant pas prof, il fallait trouver un endroit vraiment hot avec qui s'associer. Marie-Pier a proposé l'idée au Studio Breathe, à Sherbrooke, qui a adoré l'idée! La première journée proposée comprend donc :

• Un cours de Yoga-Kick-Boxing (une de leur spécialité, qui est ben trop l'fun!)
• Un atelier DIY pour créer votre collier Mala (les beaux colliers de méditation de 108 billes pour celles qui sont comme HAN!?)
• Un cours de Kundalini & Méditation
• Un atelier sur les huiles essentielles, donné par Laurie Anne - Atelier Fleur, où vous allez créer votre spray pour nettoyer votre tapis de yoga. Tout le matériel est d'ailleur fourni par , avec qui on est en train de développer une belle série d'articles!
• Un cours de hot yoga pour bien finir la journée!
• Le lunch santé, où on va en profiter pour faire un petit dîner-causerie avec moi, bien casual. On va jaser de bien-être en général et de foncer pour atteindre ses rêves.
• Un sac-cadeau, gracieuseté de !
• Plein de prix à faire tirer (ils sont trop beaux!)

Tous les cours de yoga sont pris en charge par le Studio Breathe et leurs profs spécialisées. Et c'est vraiment pour tous les niveaux. Pour les débutantes, ce sera une belle façon d'apprivoiser le yoga, d'essayer plusieurs styles, qui diffèrent des classiques salutations au soleil. Pour les plus avancées, vous aurez l'occasion d'expérimenter des nouveaux moves et d'aller plus profondément dans votre pratique. On a vraiment créé cette journée pour que tout le monde y trouve son compte, alors n'hésitez surtout pas à vous inscrire parce que vous êtes débutante en yoga!

Retraite axée sur la détente - 26 mars

Alors là, quel meilleur endroit pour relaxer que le spa? Et quelle meilleur spa que le SPA Eastman? Le 26 mars, on offre une belle journée de bien-être et de détente, au SPA Eastman! Voici ce qu'on propose :

• L'accès complet au site et aux sentiers dans la forêt, pour celles qui voudront combiner un peu de marche à leur journée au spa (c'est à votre entière discrétion)
• Un atelier pour fabriquer votre pot de gratitude - On va vous expliquer le principe, les bénéfices et on va décorer votre pot, que vous ramènerez à la maison
• Une petite méditation de groupe pour commencer la journée en douceur
• Un atelier DIY pour faire vos sels de bain, pour amener la détente à la maison par la suite! L'atelier sera donné par Laurie Anne - Atelier Fleur , en collaboration avec .
• Le lunch santé, doublé d'un petit dîner-causerie avec moi, bien casual (c'est le seul élément des deux retraites qui se répète, mais je le ferai un peu différemment pour celles qui seront aux 2 retraites!)
• L'après-midi de libre, au spa. Le but, c'est quand même de profiter des lieux han! On va quand même fournir le chocolat chaud près du feu (merci !) et une salle de détente avec des livres sur le bien-être et des Mandalas à dessiner, pour celles qui le voudront.
• Le sac-cadeau, gracieuseté de !
• Plein de prix à faire tirer (et ils sont trop beaux!)

Et comme les deux retraites sont aussi différentes, on offre aussi la possibilité de vous inscrire aux deux retraites!

Ne tardez pas, les places sont limitées et l'été dernier, les places s'étaient envolées en quelques jours! J'ai trop hâte de vous y voir. Sérieusement, ça va être deux maudites belles journées :D