Portrait chinois : Fit & Healthy

Le Paddle ! Je pratique beaucoup de sports différents, certains plus que d'autres mais le Paddle c'est mon sport coup de cœur.

Pourtant je suis une vraie quiche, je passe plus de temps sous l'eau que sur ma planche et je me suis découvert une incroyable faiblesse dans les bras. La force c'est pas ça, j'ai vraiment du mal avec l'amplitude et la poussée.

Malgré tout ça, je surkiffe ce sport, peut-être justement parce que je ne suis pas à l'aise allez savoir, une sorte de défi personnel.

J'aime la liberté, le calme, le fait de pouvoir en faire à plusieurs mais seule aussi, son action gainante sur tout le corps, l' équilibre qu'il impose, le travail sur le haut du corps.

Et puis le Paddle ça se décline, on peut aussi faire du paddle-yoga, paddle-fitness. Paddle-apéro ^_^

Mes adresses : En mer Tiki Center à Frontignan / En rivière Goût d'Aventure à Saint-Guilhem-le-désert

Des galettes de riz au chocolat. Ce que je grignote le plus pour le goûter.

Un apéro, un paté végétal en entrée, un bol de Ramen en plat et des canelés en dessert !

La salle me manque, je n'y suis plus allée depuis la naissance de Romane et je pense que je vais m'y remettre dès septembre.

J'aimais beaucoup travailler les adducteurs mais en général je passe une bonne heure sur le vélo elliptique. Le mouvement me plait bien ,j'ai l'impression de travailler sans trop d'efforts.

L'abricot. Mais à l'année la banane.

Le brocolis, j'adore !

Les lentilles : en salade, cuisinées, avec des céréales ... je pourrai en manger tous les jours.

Un short ! peu importe le haut, dès qu'il commence à faire bon je sors mon short, quitte à garder ma veste ^^

Une montre multi-sports.

Je n'ai pas encore trouvé un modèle qui me convienne, je viens de renvoyer la Polar que j'avais commandé pour prendre une Garmin, on verra bien. Mais je trouve ça intéressant de savoir où on en en est quand on se dépense.

Ma vie en healthy c'est surtout ne jamais rester sans rien faire. Quitte à faire demi tour parce qu'il y a trop de vent ou qu'il pleut, chaque kilomètre est bon à prendre

Je vous invite à lire le portrait de ma copine Small Healthy Life