J’ai testé une séance de Skate Gym avec Colette

Aujourd’hui, je vous partage une nouvelle expérience fitness découverte grâce au concept store Colette.

Raphael Doub est un coach sportif  « d’exception ».  C’est un sportif de haut niveau en saut à la perche, qui, en parallèle a suivi des études de piano au Conservatoire. Il est le coach personnel de plusieurs actrices comme Léa Seydoux ou Josephine de La Baume. Toujours à la recherche de nouvelles façons de faire travailler ses client(e)s, il a imaginé un cours de renforcement musculaire avec… un skateboard !

En partenariat avec Colette et la marque de skateboard australienne Penny, trois sessions ont eu lieu en ce mois de mai au studio Elephant Paname à Paris. Ce sont des sessions gratuites ouvertes à tous, avec des places limitées, proposées par Colette, il suffisait simplement de s’inscrire par mail.

Tout au long de ce cours, nous avons travaillé, bien évidemment, l’équilibre ! Et je peux vous assurer que ce n’est pas simple du tout de tenir sur une jambe tout en faisant d’autres mouvements de bras par exemple, le tout sur un skate.

En équilibre, vous demandez plus à vos muscles que si vous étiez sur le sol. Le travail est donc plus intense, plus efficace. Les exercices étaient soit des « créations » de Raphaël Doub, soit des « revisites » d’exercices comme le gainage ou la fente:

C’était une super séance, les muscles ont bien chauffés, avec que de bonnes ondes positives. A la fin, nous avons pu nous relaxer grâce un petit morceau de piano, joué par Raphael. C’était parfait.

J’ai même eu le droit de repartir avec le skate Penny ! Et je compte bien l’utiliser pendant mes séances à la maison. Donc si vous avez un skate, et que vous voulez travailler vos abdos, vos fessiers et vos cuisses en profondeur,  n’hésitez pas à tester chez vous. Mais attention, mettez bien le skate sur un tapis, afin de le « caler ». Car à même le sol, il va tout simplement rouler lorsque vous poserez le pied dessus.

N’hésitez pas à jeter un coup d’œil régulièrement à l’agenda de Colette, qui organise assez souvent ce genre de sessions.

Merci à Colette, Penny et bien évidemment Raphael Doub pour ce cours.

Merci à Julie, pour les photos, et pour avoir souffert avec moi😉

Tenue: Haut et brassière Primark, bas adidas.