Les bienfaits du miel

J'essaie de reprendre peu à peu en mains mon alimentation. Il faut dire que celle-ci était devenue un peu un gros bordel (excusez ce terme pas joli joli) ces derniers-temps. Manger dehors et sur le pouces tous les midis n'aide pas beaucoup, il faut se l'avouer. Mais je ne suis maintenant plus étudiante, donc plus d'excuse.

Dans mes produits chouchou et bon pour le corps ; le miel.

Dans mon thé, un bol de lait, un yaourt le matin, il remplace parfaitement le sucre et surtout, l'aspartame que j'avais la fâcheuse manie de mettre partout.

• C'est une source alimentaire d'antioxydants, surtout de flavonoïdes,
• L''édulcorant le plus naturel que l'on peut trouver,
• Aide à combattre l'insomnie,
• Apaise le mal de gorge et calme la toux,
• Très efficace pour améliorer ses performances athlétiques avant une séance,
• Guérit coupures et brûlures,
• Hydrate peau et cheveux,
• Contre le mauvais cholestérol,
• Aide à combattre l'acné,
• Contre les pellicules,
• Renforce le système immunitaire,
• Combat la gueule de bois,

Mais surtout, il fournit antioxydant, vitamine E et C.

S'il faut, bien sûr, limiter sa consommation quotidienne de sucre et ainsi consommer le miel en quantités raisonnables, essayer tout de même de remplacer le sucre (dans vos yaourt, votre thé...) par du miel !