Menu du jour weight watchers

Fin de la semaine....un week end tranquille en vue donc qui théoriquement devrait être facile à gerer....

MATIN  
1 orange pressée  0 SP  
2t baguetine briochée grillée  3 SP 
2cc de matiere grasse 20 %   1 SP  
2 cc de confiture                     1 SP 

MIDI  
Pavé de saumon sauce creme  7 SP  
Choucroute et pommes vapeur 2 SP  
Yaourt aux fruits 0 %                 2 SP  
COLLATION  
2 biscuits snack it chocolat ww  
1 pomme 

SOIR
Salade de riz au thon , mais et merzer  8 SP 
Yaourt nature, fraises                           2 SP  
Total de ma journée = 30 SP