Menu du jour weight watcher

PETIT DEJEUNER  
2 baguetine grillée jacquet = 3 SP 
2cc de beurre 41 % = 2 SP 
2 cc de confiture = 2 SP   
DEJEUNER   
2 merguez de volaille (90g ) = 4 SP  
150g de semoule couscous parfumée aux épices = 5 SP  
ratatouille maison ss matiere grasse   
yaourt maison  = 2 SP   

GOUTER  
1 pomme (coupée en quartier et saupoudrée de canelle)  
1 baton de chocolat au lait bio (10g ) = 3 SP  

DINER  
Croquettes pommes de terre et jambon  6 SP  
Salade et sauce jardin d'orange sans huile 1 SP  
Yaourt nature 2 SP  
Fraises