Danica Patrick nous donne un aperçu de son entraînement à domicile

Si vous ne connaissez pas Danica Patrick, sachez que c’est « La » pilote automobile de cette dernière décennie. En effet, celle-ci est la première femme à avoir mené les 500 Miles d’Indianapolis, à être victorieuse d’une course dans le championnat IRL en 2008 et à finir 3ème des 500 Miles d’Indianapolis en 2009. Enfin, elle court depuis 2011 en Nascar et depuis 2013 dans la division 1 de la discipline. Mais voilà, sa carrière en Nascar se termine et Danica devrait rapidement retrouver un volant que cela soit en IndyCar ou en endurance.

Mais si Danica Patrick ait une pilote respectée outre-Atlantique, elle tient également sa popularité sur les réseaux sociaux de son physique avantageux. De ce fait, dans une dernière vidéo postée sur son compte Instagram, celle-ci nous montre à quoi ressemble son entraînement physique lorsqu’elle est chez elle ou dans une chambre d’hôtel. Avec des oreillers, un canapé ou encore un mur, Danica réalise un entraînement intensif de 33 minutes. Découvrez en accéléré ce qu’il vous faudra réaliser les jours où vous ne serez pas motivés pour vous rendre à la salle !

I looooove making up workouts. Kinda like I love putting an outfit together for dinner just as much as I like going to dinner. I like the creativity about it. The balance, the flow. This was a compound movement workout inspired by @tanyapoppett. I saw her do a workout with pillows and thought, ya, props! So here it is- . 15 rounds- 10 Butt kickers 10 high knees 10 jumping jacks 10 wacky jacks 15 rounds- 4 alt side lunge 4 alt jumping lunge 4 alt step ups 15 rounds- 1 wall walk 2 hand release push up 3 supermans 15 rounds- 3 way – 2 pillow stack 4 strait leg sit ups Took about 33min. 💥

Une publication partagée par Danica Patrick (@danicapatrick) le 12 Sept. 2017 à 12h12 PDT

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