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  • Sourire au stress http://sourireaustress.com/

    Après avoir étudié et testé les méthodes correctives (massage, relaxation etc.), je me suis penché sur l'étude des méthodes préventives (gestion du temps, affirmation de soi, sport, nutrition, sommeil).

    C'est de cette manière que j'ai compris qu'une bonne gestion du stress s'appuie sur tout ces petits piliers en même temps.

    Dans mon blog j'offre la synthèse, la crème de tout mes tests et du recul sur les méthodes que l'on trouve actuellement à grande échelle.

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