Magazine Athlétisme
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Comment faire du sport quand on a ses règles : conseils et astuces
Faire du sport pendant les règles peut sembler un défi, mais c’est tout à fait possible avec les bons conseils. Cet article explore les recommandations... Lire la suite
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Combien de temps attendre après avoir mangé pour faire du sport ?
Pratiquer une activité physique intense juste après un repas peut avoir des effets néfastes sur la digestion et la performance. Lire la suite
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Quand reprendre le sport après la pose d’un stent ?
Reprendre le sport après la pose d’un stent est une étape cruciale dans le rétablissement. Il est primordial de suivre les recommandations médicales pour... Lire la suite
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Comment se remettre au sport à 50 ans : conseils et bienfaits
Se remettre au sport après 50 ans apporte de nombreux bienfaits pour la santé physique, mentale et sociale. Cet article détaille les raisons et les conseils pou... Lire la suite
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Les bienfaits du bain glacé sur le corps et l’esprit : une expérience revigorante
Plonger dans un bain glacé apporte une multitude de bienfaits, à la fois pour le corps et l’esprit. Une expérience revigorante qui, selon cryobain. Lire la suite
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La santé au travail : les bénéfices d’un coach sportif en entreprise
En entreprise, la quête du bien-être et de la santé au travail n’a jamais été aussi présente. L’engagement d’un coach sportif se révèle être... Lire la suite
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Le massage sportif : un allié incontestable pour une meilleure condition physique
Le massage sportif, une pratique ancienne, s’est imposé comme un véritable atout pour les sportifs de tout niveau. Offrant une amélioration notoire des... Lire la suite