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Montre GPS fitness: un allié pour optimiser vos entraînements

Publié le 18 septembre 2014 par Ipadzapp @ipadzapp

Une montre GPS fitness vous permet d’optimiser vos entraînements. Elle permet de planifier ses séances de remise en forme et de suivre sa progression grâce à l’analyse des données. C’est une aide précieuse pour le fitness et la remise en forme.


Montre GPS fitness: un allié pour optimiser vos entraînements
Slaff / Foter / CC BY-NC-ND

Montre GPS fitness: entraînements et itinéraires

Une montre GPS fitness calcule la distance parcourue, la vitesse instantanée, l’allure, le dénivelé grâce à la technologie GPS. Contrairement à une montre sport classique, une montre GPS fonctionne sans capteur pour calculer la vitesse et la distance. Elle fournit des mesures plus précises que les capteurs.

Une montre GPS fitness vous donne également des informations essentielles sur votre effort comme la fréquence cardiaque, les calories ou la zone d’entraînement.

Le choix de montre GPS fitness est de plus en plus vaste. Les montres les moins cher coûte entre 100 et 150 euros.

Les meilleures marques de montre GPS fitness sont Garmin, Suunto, Tomtom et Polar. Toutes ces marques proposent d’analyser les données d’entraînements sur des sites web et des applications mobiles (Garmin Connect, Suunto Movescount, PolarPersonalTrainer, TomTom MySports). En effet, une montre GPS peut se connecter à un ordinateur afin de récupérer l’ensemble des données relevées lors des entraînements.

Vous pouvez analyser vos données d’entraînements détaillées et vos itinéraires sur les jours, les mois ou les années précédentes. Ces sites fournissent des données essentielles pour optimiser vos entraînements. Ils affichent également vos itinéraires sur des cartes détaillées en ligne. Avec toutes ces informations, une montre GPS fitness devient un véritable coach au poignet.

Montre GPS fitness: utilisation

Afin d’utiliser une montre GPS fitness , il faut se familiariser avec les icônes indiquant l’état de réception GPS.

Il faut parfois attendre une minute avant de commencer votre séance d’entraînement pour s’assurer d’avoir un bon signal GPS. C’est l’occasion de s’échauffer avant de commencer l’entraînement. La plupart des montres GPS sur le marché affiche le signal GPS.

Ensuite, il faut se familiariser avec la montre et ses fonctions de base. Après cette première prise en main, vous pouvez essayer des fonctionnalités avancées comme la programmation d’itinéraires par exemple.

Une montre GPS fitness n’affiche pas de cartes avec des indications de navigation. Par contre, certains modèles permettent de créer et de suivre un itinéraire simple. D’autres modèles sont conçus pour les activités extérieures comme le trail ou la randonnée. Les montres pour le trail ont des fonctions avancées telles que boussole, altimètre, baromètre, thermomètre, GPS, moniteur de fréquence cardiaque, etc

Montre GPS fitness: les meilleurs modèles

Pour vous aider dans votre choix, voici le top 5 des montre GPS fitness les plus populaires en ce moment sur internet. Les prix sont les meilleurs prix mis à jour en temps réel sur Amazon.fr:

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