La pratique de l’exercice physique : libérer des endorphines pour se sentir bien : Analysez les effets positifs de l’exercice physique sur le bien-être émotionnel et le bonheur.

Bonjour à tous ! Aujourd’hui je veux vous parler de la pratique de l’exercice physique et de ses effets incroyables sur notre bien-être émotionnel et notre bonheur. Lorsqu’on fait de l’exercice, notre corps libère des endorphines, des hormones du bonheur, qui nous procurent une sensation de bien-être et de joie. C’est comme une petite bouffée

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