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Un verre d'eau citronnée dès le lever

Publié le 09 septembre 2008 par Laurence Roux-Fouillet

citronVoilà une astuce bien-être souvent évoquée par les actrices et autres "stars" de nos magazines préférés : boire au lever un verre d'eau tiède additionné de jus de citron.


Pourquoi ça fait du bien ?
Dès le lever, l'eau élimine les déchets du corps.
Quant au citron, c'est la vraie astuce beauté de ce cocktail :
- riche en vitamine C, il renforce les défenses immunitaires. Il donne un "coup de fouet" aux plus fatigués
- le citron est alcalin (et non acide, comme son goût le laisserait penser) : il contribue à rétablir l'équilibre acido-basique du corps
- bourré de vitamines et sels minéraux, c'est un tonique cardiaque et vasculaire, il est antiseptique, antioxydant
- il stimule les fonctions digestives de l'organisme et détoxifie le foie et les reins. Une vraie "douche de l'intérieur".

Un citron (bio) ou deux cuillères à soupe de jus de citron bio diluées dans un verre d'eau tiède : à pratiquer tous les matins pour se sentir bien !


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