La maîtrise des émotions

Tous nos actes ont pour but d'agir sur ce que nous ressentons ; notre bien-être. Lorsque vous voulez muscler votre corps ; est-ce que c'est simplement parce-que vous voulez avoir plus de muscles et moins de graisses ? Non, c'est parce-que en vous regardant devant la glace vous vous sentez-mieux, que le regard des autres augmente l'estime que vous avez de vous et vous êtes plus confiant. Personne ou peu savent que l'on peu agir sur nos émotions pour nous sentir mieux. La plupart agissent sur du court terme en consommant des drogues, de l'alcool ou des antidépresseurs. Ces méthodes expéditives sont les choix des gens qui négligent de prendre en main leurs émotions (Pourtant nous avons un contrôle total sur elles). Ils font parti de ceux sur qui les évènements ont une total influence sur eux.