Du poisson pour votre bébé

Si vous êtes enceinte, il est tout indiqué de manger du poisson chaque semaine

En fait, les bienfaits d'une consommation régulière de poisson au cours de la grossesse l'emportent sur les risques liés à la possible présence de traces de mercure.
Combien? Environ 350 g de poisson par semaine.
Lesquels? Les poissons de mer, comme le thon, le saumon, le maquereau et les sardines.
Pourquoi? L'apport en oméga-3, la réduction des risques d'accouchement prématuré et de dépression post-partum, et un coup de pouce pour le développement cognitif et psychomoteur maximal de l'enfant!
PAR NADINE DESCHENEAUX
Source: Tiré du Magazine Mieux-Être

Bonne journée,

Marie claude

ref: sympatico.msn