J'ai toujours préféré le matin, mais depuis 6 mois je mixe les périodes à cause de mon emploi du temps et afin de mieux gérer ma fatigue... Je trouve autant de bénéfices (mais différent) à courir le matin (réveil, faire le plein d'énergie pour la journée, amaigrissement...) que le soir (décompression après le boulot...)
Et Vous ?
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble