une bien belle soirée

Nous avons bénéficié de conditions quasi idéales pour courir ce jeudi soir. Un temps superbe avec un ciel tout bleu, un peu de vent quand même et une température de 19 degrés.

Au total 18 coureurs pour cette séance du jeudi. Un groupe pour le jogging (6.6 kilomètres) Delphine, Françoise, Nathalie, Agnès, Brigitte (qui a peur des gros camions) et Valérie.

Un groupe pour du spécifique avec le même échauffement de 2.5 kilomètres, du spé semi pour Mariel, Marie-France, Martine, Pascal, François et Laurent (2 fois 3000 m).

Du spé encore mais allure 10 km pour Bertrand, Frédéric, Adrien (qui commence à avoir des aîles) pour France, Marie-Rose et Hubert (2 fois 1000 pour les coureuses du WE).

Colette soignait sa toux auprès de ses choux...

Une soirée bien sympathique, même si l'on part avec un peu de retard car il faut donner les temps pour ce fractionné long....  du long pas toujours si long car certains auraient aimé faire plus, encore plus... mais à quelques jours d'une compétition il y a restriction !


A samedi pour ceux qui le peuvent, le matin pour notre footing, l'après midi pour Elle et Lui à Dury. Nous aurons une pensée pour nos représentants au championnat de France du 10 km qui risquent d'avoir chaud...

Dimanche ce sera Abbeville....


et n'oubliez pas que le samedi 20 juin c'est CACHY.... necomptez pas sur Colette ou sur Hubert pour le footing du samedi matin.... et il reste des places pour des bénévoles! (pour les inscriptions, les arrivées....)

ON COMPTE SUR VOUS !

Hubert