Ma p’tite vie à Rennes #1

Pour commencer cette petite série consacrée à ma nouvelle vie Rennaise, je vais parler de sport.

Côté athlé, je quitte le LTA pour l’AC Cesson où j’ai intégré le groupe de Dominique Duvigneau. Au programme, une séance de préparation physique générale le lundi soir, une séance de fond le mercredi soir et une séance de vitesse le jeudi soir.
Pour ma première semaine, le ton a été donné rapidement ! J’ai commencé par le foncier : échauffement, abdos puis 6×600m avec 500m de récup’ en trottinant ! Puis le lendemain, vitesse : 6×80m sur herbe avec un chariot de 5kg à traîner ! Et enfin pour la route, ma séance d’aujourd’hui : 8×400m avec 100m de récup’ marché… si avec ça je progresse pas, je me mets au golf !
Une dernière chose, que je risque d’intégrer aux entraînements du CAL quand je rentrerai : la séance de 15 minutes d’abdos à chaque entraînement, c’est mortel !

Après l’athlé (oui ça ne me suffit pas) je viens d’intégrer l’équipe de Volley de Néo-Sport. Entraînement le jeudi soir de 20h30 à 22h30 (oui, après 2h de vitesse, c’est trop bon) et match pour le compte du championnat Corpo de Rennes.

Dans les deux sports, l’ambiance est excellente, ça me plaît bien la vie Rennaise…