Magazine Athlétisme

Ce jeudi

Publié le 25 septembre 2009 par Hubert Martin
Température douce pour notre entrainement. Un ciel clément malgré la pluie du matin.

Nous étions 18 coureurs pour ce footing et pour certains une séance de spé... (plus ou moins spé)...

Remarquable retour de Monique et de Fabrice (le randonneur et rédacteur du blog sur les Aiguilles rouges...) . Un regret de ne pouvoir accueillir cette jeune fille de huit ans dans notre groupe, mais sans accompagnement parental il y a trop de risques (nous courons en ville et il y a de la circulation).

J'ai donc couru avec Monique qui a réussi son 3 kilomètres sans marcher une seule fois. Bravo Monique pour cette belle reprise!

Nous avons maintenant une majorité de coureurs amateurs de "la grande boucle" soit 6.5 kilomètres... Delphine rejoint le groupe des coureuses du 5 à Camon, bravo Delphine.

Côté femmes il y avait donc Monique, Delphine, Dania, Nathalie, Valérie, Marie-Rose, France, Marie-France, Catherine, Colette et Martine.

Côté messieurs on a vu Fabrice, Pascal, Thierry, François, Hubert, Sylvain et Loïc..

J'ai accompagné également Marie-France, Delphine et Martine sur la boucle supplémentaire de 1.6 km. Il était prévu que ce soit un tour de récupération... c'était sans compter sur Marie-France.... "doucement... doucement...doucement" répétais-je.  Mais première accélération dans le début de la montée du retour, puis une franche accélération en côte... ah! elle en veut Marie-France!

Plusieurs ont fractionné sur 1000 ou 2000 mais plus vite que du spécifique!  Sylvain devait courir le 1000 en 4' 45 et non en 4'15... Loïc en 5' 00 et non en 4' 45... Colette en 5' 36...
Courir plus vite que sa vitesse de compétition ce n'est plus du spécifique... (répétition...)

A samedi pour ceux qui le peuvent.... et attention aux chasseurs!


Hubert

Vous pourriez être intéressé par :

Retour à La Une de Logo Paperblog

Ces articles peuvent vous intéresser :

  • Apparté # n°1 - Monique Boulestin

    Apparté Monique Boulestin

    Pour ceux qui auraient pu en douter, oui Monique Boulestin (Députée de la 1ère Circonscription de la Haute-Vienne) fait bien son boulot de parlementaire et est... Lire la suite

    Par  Max087
    INFO LOCALE
  • Pour jeudi

    Pour jeudi

    Les horaires pour jeudi: 18 heures footing ou spécifique (pour Préparer Flesselles ou un marathon...) 18  H 45 PPG avec Nathalie (salle réservée aux pratiquants... Lire la suite

    Par  Hubert Martin
    INFO LOCALE
  • "Poésie 1", de Jean Pérol (lecture de Monique Petillon)

    "Poésie Jean Pérol (lecture Monique Petillon)

    Le lyrisme véhément de Jean Pérol Asile exil : le titre d’un recueil de 1987 (qui figurera dans un deuxième tome de Poésie), énonce le paradoxe qui donne une... Lire la suite

    Par  Florence Trocmé
    CULTURE, LIVRES, POÉSIE
  • La saga Mendelson ~ Fabrice Colin

    saga Mendelson Fabrice Colin

    Fabrice, un ami de la famille Mendelson, choisit d'écrire toute leur histoire depuis sa récente découverte d'une malle aux trésors, qui avec ses journaux intime... Lire la suite

    Par  Clarabel
    NOUVELLES, POÉSIE, TALENTS
  • Conservation du vin - Episode 2 : la température

    Conservation Episode température

    Le vin est fait pour être dégusté, mais rarement dès sa mise en bouteilles. La conservation et le vieillissement du vin sont deux contraintes prometteuses... Lire la suite

    Par  Elmarco
    CUISINE, LE VIN
  • Pique aiguilles

    Pique aiguilles

    Les couleurs accidulées du citron vert et de la mandarine, il flotte comme un zeste de printemps dans ma dernière bricole... Inspirée par celui acheté pour... Lire la suite

    Par  Thalie
    BRODERIE, STYLISME
  • "Suivez le lapin blanc" (comme dirait Fabrice)...

    "Suivez lapin blanc" (comme dirait Fabrice)...

    Depuis sa sortie en 1987, l'idée de faire une suite au fameux Qui veut la peau de Roger Rabbit ? a été évoquée à de nombreuses reprises. Lire la suite

    Par  Loulouti
    CINÉMA, CULTURE

A propos de l’auteur


Hubert Martin 35 partages Voir son profil
Voir son blog

l'auteur n'a pas encore renseigné son compte l'auteur n'a pas encore renseigné son compte l'auteur n'a pas encore renseigné son compte

Dossier Paperblog