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On the road again : les 5 et 10 km des quais de bordeaux

Publié le 02 octobre 2009 par Carmel

5km-affiche2009Vous avez aimé courir La Bordelaise ?

Vous n’avez pas osé La Bordelaise ?

Alors j’ai trouvé pour vous un ruban rose. Sympa, non ? Comment çà quel est le rapport ? Le rapport c’est la course organisée par le Stade Bordelais et le Comité Féminin Gironde le 11 novembre prochain sur les quais de Bordeaux. Un 5 km, à faire au pas de course ou en randonnée.

Y a aussi un 10 km, plus sportif. Sur lequel j’ai décidé de régler son compte définitivement à Aurélie Casado. Au bras de fer bien sûr et à la buvette après la course, 10 bières cul sec. Alors Aurélie, cap ou pas cap ? (NDLR : cap = course à pied… OK, c’est nul, merci). Les conseils de la dream team (cardio, diététicienne, coach, ostéo) pour vous préparer, un peu ou beaucoup, sont toujours valables, vous les trouverez ici.

Mais comme je n’ai pas envie de faire çà en solo et que j’ai pris goût au partage, je vous propose de nous rencontrer autour d’un verre cette fois (non, pas une bière, un thé) pour parler de la course, de sa préparation, comment on peut se retrouver sur la CUB pour courir… comment débuter et juste finir le 5 km… comment aller un peu plus loin dans la performance… bref, parler de course à pied, de sport, entre copines. Alors tentée ? on se fait çà le jeudi 8 octobre au soir, au centre de Bordeaux ? envoyez-moi juste un petit mél ou laisser un com’ afin que j’organise çà.

D’ici là, si vous souhaitez plus d’infos sur les 5 et 10 km des quais de Bordeaux c’est là et là.

5km-programme2009

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