Envie de dormir ?

Voici un extrait de l’article « Comment le monde dort » de Joy Persaud de Selection du Reader’s Digest d’octobre 2009 :

« Si cet après-midi vous piquez du nez sur votre bureau, nul doute que vous ferez tout pour rester éveillé. Alors qu’en Espagne, si Morphée s’avisait ainsi de vous attirer dans ses bras, personne ne s’offusquerait que vous y succombiez le temps d’une petite sieste… Car notre rythme de sommeil est aussi culturel que biologique, et les pratiques varient du tout au tout d’un pays à l’autre. Dans certaines régions du nord du Kenya, par exemple, il est tout à fait admis que, au beau milieu d’une réunion, l’un des participants ferme les yeux et somnole quelques temps. Carol Worthman, professeur d’anthropologie à l’université d’Atlanta (Etats-Unis), a pris part à une assemblée entre chefs de la tribu kenyane des Gabras. « Si quelqu’un a sommeil, il tire un vêtement sur sa tête et s’endort, voilà tout, raconte-t-elle. En Occident, il serait remercié sur-le-champ ! Mais là-bas, la limite entre les périodes réservées au sommeil et celles où il convient de rester éveillé est plus floue. »

Dans de nombreuses cultures, ce mode de fonctionnement fait partie de l’éducation, car les bébés ne sont jamais séparés de leurs parents. A Bali, où les rituels animistes se déroulent en général de nuit pour se prolonger tard dans la matinée, enfants et adultes dorment en pointillé, dés qu’ils en ressentent le besoin. Ainsi les tout-petits apprennent-ils à s’endormir malgré le bruit et la musique, et conservent cette habitude devenus adultes. »

Si vous, ou quelqu’un de votre entourage, avez des problèmes de sommeil, ne perdez pas une minute, apprenez à mieux dormir ici : http://url-ok.com/e5ddf9