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le nouveau programme qui plait tant a Oliv

Publié le 23 février 2009 par Lecombat

Depuis une semaine maintenant , les séances d'entrainement ont changé. Toujours de l'exercice cardio-vasculaire mais aussi de la musculation axé sur le séchage musculaire. Non pas parce que je veux qu'il sèche mais plus car ce type de méthode permet de garder une fréquence cardiaque assez élevée.

Oliv s'en sors vraiment bien mais comme a son habitude il ronchonne toujours quant a la charge qu'il utilise pour les exercices. J'ai toujours du mal a lui faire prendre conscience que c'est normal que les charges de travail soient assez légères... Mais bon je lui prépare une séance ou il se rendra enfin compte de sa force .

Avec ce programme j'espère surprendre l'organisme d'oliv et par la même occasion l'endocrinologue afin d'avoir une bonne perte de poids aux prochain bilan qui me ferais bien plaisir ainsi qu'a oliv.

Voila un extrait des exercices effectués :


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