La consoude ou grande consoude est une plante vivace, aux multiples vertus. On utilise essentiellement les feuilles et les racines. Ses feuilles sont d’un vert assez clair et de taille moyenne. Elles ressemblent à des oreilles d’âne, d’où son surnom « oreilles d’âne ». On l’appelle aussi langue-de-vache. Elle produit des fleurs, en grappe, de couleur violet. Elle pousse dans les milieux humides, aussi bien en Europe qu’en Asie.
Les Grecs l’utilisaient déjà. Elle était préconisée pour soulager les hémorroïdes, notamment.
La consoude est surtout utilisée en usage externe, sous forme de crème ou d’onguent ou de lotion, en massages doux. On peut l’utiliser sous forme de cataplasme. Son efficacité est assez rapide. Une heure après son application, les bienfaits se font déjà sentir.
Elle est préconisée pour soulager les ecchymoses, les entorses, les douleurs musculaires ou articulaires. Elle permet aussi de traiter la lombalgie. Elle facilite la cicatrisation. Pour ce dernier usage, il est préférable de ne pas utiliser la consoude sur une plaie ouverte.
Les bienfaits de la consoude sont dus à 3 composants : l’acide rosmarinique qui est un anti-inflammatoire, le mucilage qui est aussi un anti-inflammatoire et permet d’adoucir la peau et l’allantoïne qui a des vertus cicatrisantes.
Attention, il est déconseillé d’ingérer de la consoude car elle contient des pyrrolizidines, très toxiques pour le foie. Depuis les années 90, son usage interne est donc fortement déconseillé, voire interdit, comme au Canada, en Australie et aux Etats-Unis. Avant cette date, la consoude était souvent ajoutée à la soupe ou aux salades. Elle était même donnée aux animaux. Pour la même raison, l’usage externe doit être limité à 3 ou 4 applications par jour, pour éviter que des pyrrolizidines ne se propagent dan le corps. Cela vous laisse quand même une sacrée marge.
La consoude est aussi déconseillée aux femmes enceintes ou qui allaitent, aux enfants et aux personnes souffrant de maladies hépatiques.
L’ensemble de ces contre-indications ne donne pas très envie d’utiliser la consoude. Mais, ses bienfaits sont réels et prouvés. Elle est plus efficace que bien d’autres traitements. Les études sur le sujet sont contradictoires. Si vous n’en abusez pas, il semble que vous ne courriez aucun risque particulier. Consultez votre médecin auparavant pour éliminer toutes vos peurs éventuelles.
Toutefois, si vous avez peur d’utiliser la consoude pour votre propre usage, ne la laissez pas tomber pour autant. Elle peut vous servir dans votre jardin, sous forme de purin. C’est un engrais naturel, un insecticide naturel (contre les pucerons) et un bon activateur de compost. Le purin de consoude se fait comme le purin d’ortie (voir notre article sur le purin d’ortie dans la catégorie « bio-écolo » de la rubrique « Nouveaux articles »). Il faut le diluer avant de le répandre sur vos plantes, légumes ou arbustes.
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